{"product_id":"stress-como-combustivel-e-book","title":"Stress como combustível (E-book)","description":"\u003cp\u003eStress como Combustível ajuda pais e adolescentes a compreenderem o stress e a perceberem que nem sempre é um inimigo. Quando aprendemos a reconhecê-lo e a geri-lo, pode transformar-se numa força capaz de nos motivar, preparar para os desafios e ajudar a alcançar objetivos. Neste ebook, exploramos os sinais de stress, a diferença entre o stress que nos impulsiona e aquele que nos bloqueia, e estratégias práticas para lidar com a pressão escolar e emocional. Inclui ainda perguntas de reflexão e exercícios para fazer em família, porque aprender a gerir o stress é também aprender a conhecer-se melhor, ganhar confiança e descobrir que somos capazes de enfrentar desafios sem deixar que eles nos dominem.\u003c\/p\u003e","brand":"Bárbara Ramos Dias","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53956096819536,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0913\/7648\/4688\/files\/WhatsAppImage2026-11-10at22.08.18.jpg?v=1794349340","url":"https:\/\/barbararamosdias.pt\/products\/stress-como-combustivel-e-book","provider":"Bárbara Ramos Dias","version":"1.0","type":"link"}