Todos nós, em algum momento da nossa vida, já sentimos ansiedade e ainda que possamos não nos sentir confortáveis nesse estado, a verdade é que é algo essencial para a nossa existência. Tal como o medo!

No entanto, quando aquilo que sentimos toma proporções que não conseguimos controlar pode tornar-se prejudicial.

Assim, neste e-book, para além de dicas para lidar com a gestão da ansiedade e de ferramentas para ajudar o teu filho quando sentir medo, vais poder compreender melhor o aparecimento de fobias.