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A culpa de ter culpa saĂşde mental

Todos nós já vimos a típica publicidade de mulheres e homens super-heróis. Conseguem acordar cedo, fazer exercício, tomar um pequeno-almoço saudável com ovos, fruta fresca e pão feito em casa sem glút...

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A importância do brincar na vida do teu filho saúde mental

Quando eu era miúda, brincávamos na rua horas a fim, até nos chamarem á hora de jantar. Era apanhada, às escondidas, elástico, a tocar às campainhas e fugir, a atirar balões de água, lá íamos nós de b...

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A importância dos livros no desenvolvimento das crianças saúde mental

A leitura começa muito antes de as crianças saberem ler, por isso os livros devem fazer parte, desde cedo, do contexto infantil e familiar das crianças. Todo o contexto, quer familiar, quer educativo ...

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Adeus “Depre”, até nunca! saúde mental

Portugal é o país do “vai-se andando…”, “mais ou menos”, “vou como deus quer…”, “uns dias mal… outros pior…”, “tudo me acontece”, “não merece a pena…”. Stop! Vamos pensar juntos, com este clima maravi...

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